Gyakran használ számítógépet a munkahelyén? Száraz, véreres, fénytől való félelem, könnyek, esetleg bőrpír és duzzanat jelensége van a szemen? Ha igen, a szeme megsérült. A szem fáradtságának oka általában a könnyelválasztással függ össze, aminek magára kell vonnia a figyelmét és megkétszereznie kell a szem védelmét. Ha a szemet tápláló ételt is hozzáadhat étrendjéhez, az kényelmes és hatékony módszer.
B vitaminok
A B-vitaminok a látóideg egyik táplálékforrása. A B1-vitamin nem elegendő, és a szem könnyen elfárad; B2-vitamin hiány, könnyen keratitist okoz. Ehet több szezámmagot, szóját, friss tejet, búzacsírát és egyéb ételeket.
a kínai farkasbogyó gyümölcse
A Lycium barbarum májtisztításra és a szem fényesedésére kifejtett gyógyító hatása régóta ismert, mert gazdag karotinban, A-, B1-, B2-, C-vitaminban, kalciumban és vasban, amelyek az egészséges szemhez nélkülözhetetlen tápanyagok.
A Lycium barbarum három terápiás formulája:
⑴ naspolya és rizs: adj hozzá egy kis cukrot a kása főzése után, amely kezelheti a homályos látást és a könnyeket.
⑵ naspolya plusz krizantém: ha forró vízzel iszik, a szeme nyugodt és ragyogó lesz.
⑶ naspolya és sertésmáj: a leves eltávolítja a hőt, megszünteti a szem összehúzódását és megszünteti a késői ébrenlét okozta sötét karikákat.
A vitamin
Mondanunk sem kell, hogy az A-vitamin, amelyet a "szemvédelem szükségességeként" ismernek, jó recept a szemszárazság, a látásromlás és az éjszakai vakság megelőzésére. Gazdag sárgarépában, zöld és sárga zöldségekben és piros datolyában.